电饭锅蒸蛋糕的做法
步骤
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1
把这些材料准备好。
步骤
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2
把蛋清和蛋黄分开，用干净的容器。中间不能沾一滴水容器也不能占一滴水。
步骤
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3
把蛋黄打散，把面包粉倒入蛋黄中开始搅拌均匀。
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4
蛋清中倒入白糖。
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5
蛋清里面倒入食用油。几滴就行。
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6
再放入适量的盐，少许就行。开始用，打蛋器打发蛋清。
步骤
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7
提起打蛋器看到蛋清有弯钩就行，就已经打发好啦。
步骤
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8
把蛋清分两次倒入蛋黄里开始上下翻拌，翻拌均匀。
步骤
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9
再把剩下的蛋清倒入蛋黄里开始上下翻拌。翻拌均匀。
步骤
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10
翻拌均匀后把它倒入电饭锅内，端起锅轻轻的震几下，把里面的气泡震出来。
步骤
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11
放入电饭锅开始蒸。
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12
按下煮饭键开始蒸，把排气口堵起来不能让它跑气。按下煮饭键开始蒸，自动停止后再按下煮饭键。连续三次就好了。
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13
蒸好的蛋糕。轻轻一到就出来了，浓浓的奶香味和鸡蛋味。
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14
成品
步骤
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15
成品
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
19.32
克
不吃
糖尿病人群
178.2
大卡
少吃
减肥人群
4.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
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