地瓜丝馒头的做法
步骤
step
1
准备地瓜擦丝，放入牛奶，面粉发酵粉。
步骤
step
2
和成面团，醒发一小时。
步骤
step
3
面醒发好了。
步骤
step
4
分别若干份
步骤
step
5
做成小馒头
步骤
step
6
放入锅中再次醒发10分钟左右
步骤
step
7
出锅了，喧软可口。
步骤
step
8
装入盘中，喧软营养。
地瓜丝馒头的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
35.21
克
不吃
糖尿病人群
251.1
大卡
少吃
减肥人群
1.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
纪元杰米3511912325的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢