抵御酷暑的家庭版面食【东北大冷面】酸甜的做法
步骤
step
1
调冷面汤：在容器里放入以上调料（具体参数见配料表）制作完成后放入冰箱冷藏3-4小时备用。
步骤
step
2
处理食材：花花准备的是比较基础的冷面配菜，有些会放入牛肉，番茄等等，都是可以的。冷面汤从冰箱里拿出来，分别放入面条和配菜，放入冰块和白芝麻就ok啦～
抵御酷暑的家庭版面食【东北大冷面】酸甜爽口，冰凉解暑！的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.85
克
多吃
糖尿病人群
50
大卡
多吃
减肥人群
2.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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