东北炖菜的做法
步骤
step
1
锅中放油炒葱花，放入白菜片。
步骤
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2
放入胡萝卜片
步骤
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3
八成熟放入木耳
步骤
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4
放入干豆腐片
步骤
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5
放入精盐
步骤
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6
添汤炖5分钟
步骤
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7
炖熟放入少许味精调味关火
步骤
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8
营养美味
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.91
克
少吃
糖尿病人群
315.5
大卡
不吃
减肥人群
16.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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