东北烤冷面的做法
步骤
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1
准备好材料
步骤
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2
煎火腿，火腿一切为二
步骤
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3
平底锅刷油，放入冷面
步骤
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4
放入鸡蛋
步骤
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5
翻过来
步骤
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6
上面抹上酱，放入火腿，香菜，洋葱，芝麻，糖，醋喜欢吃辣的放点辣椒粉，
步骤
step
7
冷面很好熟，调料弄好基本救熟了，在锅里叠起来，放出来切小块装盘，味道真的很棒
东北烤冷面的成品图
东北烤冷面的烹饪技巧
技巧
tips
小火煎，
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.2
克
多吃
糖尿病人群
100.5
大卡
少吃
减肥人群
5.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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