东北土豆炖窝瓜的做法
步骤
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1
小葱切末备用
步骤
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2
窝瓜切块备用
步骤
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3
土豆也切块
步骤
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4
锅烧热，放入食用油
步骤
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5
加入十三香
步骤
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6
放入土豆和窝瓜翻炒微黄
步骤
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7
添汤抹过食材，中火炖二十分钟
步骤
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8
汤汁浓稠加入一小勺
步骤
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9
一小勺鸡精
步骤
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10
撒上葱花即可
东北土豆炖窝瓜的烹饪技巧
技巧
tips
窝瓜和土豆炒微黄，口感非常好吃
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.71
克
多吃
糖尿病人群
23.1
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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