冻豆腐炖蟹味菇的做法
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1
准备食材。
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2
蟹味菇去根洗净。
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3
锅中放少许油，入干红椒。
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4
加入葱花炒香。
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5
加入蟹味菇。
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6
炒软后盛出备用。
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7
锅中加适量水，放入冻豆腐。
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8
大火煮开。
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9
加入少许高汤精。
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10
加入炒好的蟹味菇。
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11
加入适量盐再炖煮一会
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12
加入适量香菜，
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13
芝麻油调味出锅。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.87
克
多吃
糖尿病人群
50.2
大卡
多吃
减肥人群
1.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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