冻豆腐粉条炖白菜的做法
步骤step
1
猪肉切成条
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2
白菜切成块
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3
冻豆腐切成大小适中的块，葱切条，姜切片
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4
热锅放油，加入八角、葱、姜煸出香味
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5
放进猪肉煸炒至变色
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6
倒入一炒勺酱油拌匀
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7
放入白菜煸炒约两分钟，倒入适量的清水
步骤step
8
大火烧开
步骤step
9
烧开后，放入粉条和冻豆腐，炖熟，撒上青蒜末
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
16.38
克
不吃
糖尿病人群
149.6
大卡
少吃
减肥人群
4.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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