冬瓜海带猪骨汤的做法
步骤
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1
备好食材：冬瓜、海带、猪骨；
步骤
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2
猪骨用清水反复清洗后，再用清水浸泡30分钟；海带用清水泡发；
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3
洗干净的猪骨放入锅里，倒入清水，放入姜片、花椒、料酒，大火煮开转中小火煮5分钟；
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4
捞出猪骨，用流动清水冲洗干净；
步骤
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5
将猪骨，姜片，大葱段放入炖盅，一次加足清水，再放点白醋；
步骤
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6
接通电源，启动“煲汤”程序；
步骤
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7
冬瓜去皮，洗净切块；
步骤
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8
猪骨汤煲了1个半小时后，放入冬瓜、海带，继续煲50分钟；
步骤
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9
调入适量盐，搅拌均匀，再煲20分钟，起锅。
步骤
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10
【冬瓜海带猪骨汤】就做好了。
冬瓜海带猪骨汤的成品图
冬瓜海带猪骨汤的烹饪技巧
技巧
tips
1、调料可根据个人口味调整；
2、零落的美食生活（零落美食），美食专栏原创作者。关注我，我会与大家分享更多美食的简单做法！如果您喜欢，请一定要转发，您的转发对我很重要！
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高血脂人群
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建议多吃
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建议多吃
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建议多吃
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建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.73
克
多吃
糖尿病人群
80.2
大卡
多吃
减肥人群
5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
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