冬瓜烧鸭的做法

冬瓜烧鸭

by 天山可可 · 4 收藏 · 2570 浏览
工艺
口味 香辣味
时间 60分钟
难度 初中水平
主料 main
鸭腿2个 冬瓜400克 4人份
辅料 others
适量 火锅底料50克 八角1个 花椒粒2克 10克 啤酒适量 老抽5克
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天山可可
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好多人认为冬瓜和鸭子一起吃,更加的凉性加重了,不适合多吃,其实它们二者的结合,可谓是秋季不可多得的美味,可以加点热性的食材一起烧出来,好多人加了豆瓣酱来提味,我有时也加点了,就是唯一不足的是,豆瓣酱的酱香味太浓了,它的特殊味道把鸭子和冬瓜的美味盖住了,我再也没有加了。后来我发现了比豆瓣酱更加好的酱料——火锅底料,加一些比豆瓣酱味道好多了。这次可可就做了《冬瓜烧鸭》,就加了火锅底料,烧出来的鸭子和冬瓜比以前好吃多了,而且不用加鸡精味精也特别的好吃,味道特别的醇厚醇香,不腥不腻开胃好吃极了。

冬瓜烧鸭的做法

步骤 step

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冬瓜烧鸭的步骤

主料:鸭腿2个、冬瓜400克
辅料:盐、火锅底料50克、姜5克、八角1个、花椒粒1克、老抽3克、啤酒适量

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冬瓜烧鸭的步骤

把鸭腿洗净切块,冬瓜去皮切块,姜切片

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冬瓜烧鸭的步骤

把臻米升降电火锅里加水,把蒸网加进电火锅里,把电火锅通电,启动“火锅”程序,程序里有大火、文火、小火、猛火多种功能,可以选择需要的火候,这个臻米升降电火锅升温特别快,8分钟可以汤汁沸腾,很节省时间,可以用猛火

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冬瓜烧鸭的步骤

等烧开以后,把鸭块加进蒸网里,继续用猛火,把鸭肉煮开

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冬瓜烧鸭的步骤

把蒸网用自带的夹子,把蒸网提起来,可以用凉水把鸭块冲冲,去掉血沫,因为这个血沫比较腥,再把鸭的水倒掉

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冬瓜烧鸭的步骤

升降电火锅再次加凉水,再把蒸网和鸭块加进去、加姜片和适量的啤酒、加火锅底料、八角和花椒粒

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冬瓜烧鸭的步骤

加锅盖,这款电火锅的升降盘和锅身都是分离的,所以拆洗起来也比较方便省事。另外,不仅仅可以用来涮火锅,该锅还具备上蒸下煮功能。

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冬瓜烧鸭的步骤

把电火锅通电,启动“火锅”功能,通电以后电火锅自动就是猛火烧开以后,打开锅盖,转小火慢炖1小时左右

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冬瓜烧鸭的步骤

一般这个时候鸭肉都熟了,可以加冬瓜和盐了

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冬瓜烧鸭的步骤

再次用小火炖到冬瓜熟透,最后可以用大火稍微收汁一些,这样味道更香浓,再把火力调至“文火”;摁“上升”键,将蒸网升上来,夹菜的时候特别方便,想吃什么夹什么

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冬瓜烧鸭的步骤

不腥不腻的鸭肉就好了,鸭子和冬瓜熟是凉性,加了点火锅底料中和了凉性,冬瓜也吸收了鸭肉汤的香味,更加好吃了。这升降电火锅太方便了,吃着吃着,有些凉了,再一键下降,继续锅底煮着接着吃。

冬瓜烧鸭的成品图

冬瓜烧鸭成品图
冬瓜烧鸭成品图
冬瓜烧鸭成品图

冬瓜烧鸭的烹饪技巧

技巧 tips

1、鸭子一定要焯水去掉腥味。这样才好烧出来
2、不要加太多的水,因为冬瓜炒出来也很易出水

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0.63

少吃
糖尿病人群
200.4
大卡

少吃
减肥人群
16.3

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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