冬瓜瘦肉粥（辅食）的做法
步骤
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1
材料准备好
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2
大米淘洗干净，用清水浸泡一会
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3
倒掉浸泡的水，冲洗注入水，煮开
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4
不时的搅拌一下，以免糊锅
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5
猪肉剁成碎沫
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6
待米粒煮至开花后放入肉沫
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7
搅拌均匀，继续煮约10分钟
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8
冬瓜剁成碎沫
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9
生菜也切成碎末
步骤
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10
放入冬瓜
步骤
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11
搅拌均匀，继续煮5-8分钟
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12
最后加入生菜碎
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13
调入少许盐和橄榄油即可
冬瓜瘦肉粥（辅食）的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.37
克
少吃
糖尿病人群
138.6
大卡
少吃
减肥人群
9.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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