冬瓜虾皮汤的做法
步骤
step
1
冬瓜去皮
步骤
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2
冬瓜切片，虾皮洗净浸泡片刻去掉一些咸味
步骤
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3
热锅冷油爆香葱末
步骤
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4
放入冬瓜
步骤
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5
冬瓜变软后拨到一边，放入虾皮炒至变色
步骤
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6
倒入适量水煮沸
步骤
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7
加入盐
步骤
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8
加入鸡精调味
步骤
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9
淋一点香油即可出锅
冬瓜虾皮汤的成品图
冬瓜虾皮汤的烹饪技巧
技巧
tips
虾皮要事先浸泡一下去掉一部分咸味哦！
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.38
克
多吃
糖尿病人群
53.8
大卡
多吃
减肥人群
3.1
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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