冬瓜羊肉汤的做法
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1
准备食材。
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2
冬瓜去皮去瓤切成薄片。
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3
锅中放少许油烧热，炒香葱姜丝。
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4
加入适量水烧开。
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5
水沸后加入冬瓜片。
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6
加入适量盐调味。
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7
加入少许高汤精或鸡精调味。
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8
水再次沸腾后，加入羊肉片。
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9
再加入适量枸杞。
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10
当汤再次煮沸，羊肉变白时，加入少许葱花关火。
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11
加入适量胡椒粉调味。
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12
再加入少许芝麻油搅匀出锅即可。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.47
克
多吃
糖尿病人群
51
大卡
多吃
减肥人群
1.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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