#冬至大如年#+白菜焖油豆腐的做法
步骤
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1
白菜切小块。
步骤
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2
大蒜拍碎，线椒和尖椒切圈，油豆腐切块。
步骤
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3
锅里放油，把线椒、尖椒、大蒜炒香。
步骤
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4
放入白菜翻炒均匀。
步骤
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5
加入油豆腐翻炒均匀。
步骤
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6
淋入盐、蚝油和酱油，翻炒均匀即可。
#冬至大如年#+白菜焖油豆腐的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.5
克
多吃
糖尿病人群
146.6
大卡
少吃
减肥人群
10.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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