#冬至大如年#+面包机版豆沙吐司的做法
步骤
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1
除了豆沙以外的所有材料放入面包桶。
步骤
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2
启动面包机，选择揉面程序，当面团搅打至光滑细腻，能扯出粗膜时，放入提前软化好的黄油。
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3
继续搅打至面团柔软有弹性，并且成扯出坚实的薄膜。
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4
揉好的面团滚圆，盖上保鲜膜松弛10分钟。
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5
面团擀成长约40厘米，宽约12厘米的长方形面片。翻面后均匀地铺上豆沙，豆沙占面片一半的面积。
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6
面片对折，将豆沙覆盖住。用刮板分割成8条，顶端不要切断，每一条面片依次顺时针转5圈。
步骤
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7
接着慢慢从顶端卷起，收口压在底部。
步骤
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8
面包桶取出搅拌刀，重新放入整形好的面团，选择发酵程序，发酵至9分满，手指轻按表面，能缓慢回弹即可。
步骤
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9
面团的表面刷一层牛奶液，然后选择烘烤功能，设定30分钟，进行烘烤。
步骤
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10
烘烤程序结束后，立刻取出面包桶，轻震几下散出热气，然后倒出面包，侧放在晾网上降温，冷透以后即可食用。
#冬至大如年#+面包机版豆沙吐司的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
33.6
克
不吃
糖尿病人群
277.3
大卡
少吃
减肥人群
6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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