豆豉多宝鱼的做法
步骤step
1
多宝鱼去除内脏洗净。
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2
在鱼身上划几刀。
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3
豆豉剁碎。
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4
盘底垫上几颗葱。
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5
放上多宝鱼，撒上豆豉。
步骤step
6
再撒上葱姜丝。
步骤step
7
放入蒸锅中。
步骤step
8
旺火蒸7分钟。
步骤step
9
将蒸好的汤汁倒入炒锅中加清水，美极鲜，盐炒匀大火烧开。
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10
加水淀粉勾芡。
步骤step
11
将汤汁浇在蒸好的鱼上面，撒上些香菜段。一道美味的豆豉多宝鱼就做好好了。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0
克
多吃
糖尿病人群
65.5
大卡
多吃
减肥人群
3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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