豆豉蒸南瓜的做法
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1
南瓜去皮切片
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2
切片的南瓜码入盘中
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3
撒上已经用辣椒炒过的豆豉
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4
将南瓜放入蒸笼，大火烧开，小火蒸12分左右即可
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.15
克
多吃
糖尿病人群
19.6
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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