#豆腐的神仙做法#蛋黄皮蛋拌豆腐的做法
步骤
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1
内酯豆腐蒸锅蒸至10分钟。
步骤
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2
熟蛋黄切碎
步骤
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3
松花蛋切碎。
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4
豆腐取出冷凉切块。
步骤
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5
浇上蒸鱼豉油
步骤
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6
再浇上芝麻油。
步骤
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7
撒上皮蛋碎，咸蛋黄，香菜。
#豆腐的神仙做法#蛋黄皮蛋拌豆腐的成品图
#豆腐的神仙做法#蛋黄皮蛋拌豆腐的烹饪技巧
技巧
tips
内酯豆腐凉拌，蒸至后即可去除多余水分，也能让豆腐口感更好。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.46
克
少吃
糖尿病人群
112.9
大卡
少吃
减肥人群
6.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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