豆腐牛肉丁的做法
步骤step
1
准备几块豆腐，和一小块牛肉
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2
将牛肉切丁
步骤step
3
将豆腐切丁
步骤step
4
热锅冷油，待油热后，倒入豆腐丁，煎至两面稍黄
步骤step
5
然后倒入胡萝卜丁翻炒
步骤step
6
接着将牛肉丁和小米椒倒入锅中翻炒，然后加入水和盐焖一分钟即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.59
克
多吃
糖尿病人群
93.3
大卡
多吃
减肥人群
3.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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