豆腐皮卷京酱肉丝的做法
步骤step
1
新鲜肉洗净
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2
净成小细丝
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3
葱切段,黄瓜切段,香菜切段
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4
锅内放入少量油,加热后,放入肉丝翻炒,炒熟后盛出
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5
另起锅,加入油,热后,放入葱末,再放入豆瓣酱
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6
豆瓣酱炒香后,放入肉丝
步骤step
7
豆腐皮切开备用
步骤step
8
放入肉丝,葱黄瓜香菜,卷起来开吃吧
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.23
克
少吃
糖尿病人群
274.2
大卡
少吃
减肥人群
14.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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