豆腐皮小炒的做法
步骤step
1
准备好所有食材，小葱切段；
步骤step
2
热油，先把肉片下到锅里翻炒，直到肉变色，然后放一勺酱油上色，继续翻炒；
步骤step
3
然后把辣椒和胡萝卜片都放入继续 翻炒，直到辣椒有点发软；
步骤step
4
最后放入豆腐皮，翻炒均匀，让后放上盐调味就可以出锅了。
步骤step
5
热腾腾的小炒就出炉了！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.3
克
少吃
糖尿病人群
348.9
大卡
不吃
减肥人群
21.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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