豆腐蔬菜汤的做法
步骤
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1
备好食材
步骤
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2
砂锅烧开水加2片姜
步骤
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3
碗里加入香辣酱生抽香油
步骤
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4
加葱花这样蘸豆腐的蘸料就调好了
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5
烧开水后加入豆腐煮2分钟
步骤
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6
加入软江叶煮熟即可
步骤
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7
装碗
豆腐蔬菜汤的成品图
豆腐蔬菜汤的烹饪技巧
技巧
tips
天气热吃清淡的不油腻的菜汤比较开胃。蘸料随自己喜欢搭配。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.94
克
多吃
糖尿病人群
82
大卡
多吃
减肥人群
3.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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