豆腐香菇丸子的做法
步骤
step
1
豆腐用勺子压成泥
步骤
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2
香菇提前泡好
步骤
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3
压好的豆腐泥
步骤
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4
香菇姜剁成沫加入豆腐泥里
步骤
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5
加入盐生抽蚝油鸡精调味
步骤
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6
搅拌均匀
步骤
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7
然后搓成丸子
步骤
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8
放入蒸锅
步骤
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9
用枸杞点缀一下 大火烧开后蒸15分钟即可
步骤
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10
出锅
豆腐香菇丸子的成品图
豆腐香菇丸子的烹饪技巧
技巧
tips
喜欢吃肉就可以加入肉末一起拌匀。可以根据自己是口味增加食材。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.01
克
多吃
糖尿病人群
74.7
大卡
多吃
减肥人群
3.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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