豆干炒豆芽的做法
步骤
step
1
洗豆芽，切豆干
步骤
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2
倒油，油热后，放蒜和辣椒爆炒，直到炒出香味
步骤
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3
炒豆干1分钟左右
步骤
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4
放入豆芽翻炒断生，加入生抽再翻炒，最后放盐，出锅
步骤
step
5
撒上香菜点缀
豆干炒豆芽的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.18
克
少吃
糖尿病人群
78.9
大卡
多吃
减肥人群
1.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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