豆角焖面的做法
步骤
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1
长豇豆掰成段，五花肉切成片。
步骤
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2
电饭锅内胆中加油。
步骤
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3
放入五花肉，炸出油脂至两面焦黄。
步骤
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4
放入葱，姜，蒜炒出香味。
步骤
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5
加入豆角炒匀。
步骤
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6
加入料酒，生抽，老抽，少许白糖。
步骤
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7
翻拌均匀。
步骤
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8
加入清水没过豆角。
步骤
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9
按下煮饭键煮开。
步骤
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10
盛出三分之二汤汁备用。
步骤
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11
均匀铺入鲜面条。
步骤
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12
在上面均匀浇上盛出的汤汁。
步骤
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13
按煮饭键，焖10多分钟。
步骤
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14
翻拌均匀即可。
豆角焖面的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
32.55
克
不吃
糖尿病人群
285.7
大卡
少吃
减肥人群
7.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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