豆角焖面的做法
步骤
step
1
葱姜蒜切片，猪肉切丝，豆角切丝。
步骤
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2
中火热锅倒适量植物油，放葱姜蒜爆炒，再放入肉丝煸炒至断生，加入一勺老抽上色
步骤
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3
加入豆角炒至断生，加盐再翻炒，加小碗水，刚好没过豆角，大火烧开，加入淖烫过沥过水的面条，用筷子将面条挑散开，并使面条表面裹上菜的汤油，避免沾黏。然后中火盖上盖子焖五分钟。汤汁收浓时关火。
步骤
step
4
土豆先生很喜欢。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
24.57
克
不吃
糖尿病人群
231.6
大卡
少吃
减肥人群
7.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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