豆角虾仁炒饭的做法
步骤
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1
准备米饭。
步骤
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2
虾仁用料酒和胡椒粉抓匀腌一下。
步骤
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3
豆角切小粒
步骤
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4
炒锅放油把虾仁煎上色，盛出备用。
步骤
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5
炒锅继续放油，加入蒜片炒香后加入豆角粒煸炒。
步骤
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6
豆角粒快熟时加入玉米粒炒几下。
步骤
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7
加入米饭煸炒，加盐调味。
步骤
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8
加入虾仁炒匀即可。
豆角虾仁炒饭的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
13.09
克
不吃
糖尿病人群
102.9
大卡
少吃
减肥人群
1.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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