豆角猪肉包的做法
步骤
step
1
面粉中加入酵母揉成面团发酵，猪肉切碎加入姜蒜剁成肉泥
步骤
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2
放入碗中，加入盐、蚝油、料酒和胡椒粉，再淋入亚麻籽油拌匀
步骤
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3
锅中放油，下香葱煸香
步骤
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4
加入长豆角末炒制
步骤
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5
加入盐炒至豆角变色
步骤
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6
面团取出揉匀排气
步骤
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7
搓成长条
步骤
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8
切成大小相等的剂子备用
步骤
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9
摁扁后擀成中间厚四周薄的面片
步骤
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10
将炒好的豆角放入肉沫中拌匀
步骤
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11
加入肉馅
步骤
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12
包好
步骤
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13
上锅蒸熟即可
豆角猪肉包的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
19.39
克
不吃
糖尿病人群
282.3
大卡
少吃
减肥人群
15
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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