豆皮卷的做法
步骤step
1
把猪肉剁碎了,加知量的盐和酱油一起腌大约三四分钟
步骤step
2
然后把豆皮拿去蒸,大约是在水烧开后放入蒸一分钟就行了~这样是为了让豆皮更好地包肉馅
步骤step
3
可以在肉馅里擦一些红萝卜,这样不仅营养丰富,色彩上还比较受孩子喜欢~有些孩子不喜欢吃红萝卜的,这样就能把红萝卜吃了
步骤step
4
再打入一个鸡蛋~这样不仅增加了这个豆皮卷的营养,还能让肉馅更滑.
步骤step
5
把豆皮张开,将肉馅铺满整张豆皮
步骤step
6
然后再用地把豆皮卷起来~这里一定要注意,卷的时候一定要用力压实了,这样切起来就不会松
步骤step
7
把卷好的豆皮放入锅内蒸,大约就是烧开水后放入蒸四五分钟就行了
步骤step
8
然后按一厘米的厚度切成片摆盘~
步骤step
9
最后用小西红柿做个花装饰就可以上菜啦
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.16
克
少吃
糖尿病人群
327.4
大卡
不吃
减肥人群
17.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢