豆沙华夫饼（酵母版）的做法
步骤
step
1
主料全部材料混合成团
步骤
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2
揉成团后室温发酵到2倍大小
步骤
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3
发酵好的面团分成10个，静置半个小时
步骤
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4
豆沙20克一个分成10个
步骤
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5
取一个皮包入馅
步骤
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6
全部包好以后撒一点干粉防粘
步骤
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7
取个面团，放入华夫饼机上
步骤
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8
翻面烤制熟透即可
步骤
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9
趁热就马上可以开吃了
豆沙华夫饼（酵母版）的成品图
豆沙华夫饼（酵母版）的烹饪技巧
技巧
tips
1、热的时候华夫饼会比较软
2、我用的低粉做，也可以用中粉
3、这个面团比较湿，可以用干粉防粘
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
34.86
克
不吃
糖尿病人群
267.5
大卡
少吃
减肥人群
4.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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