豆沙小馒头的做法
步骤
step
1
容器打入鸡蛋，倒入白糖，淀粉，面粉，搅拌均匀，揉成面团。
步骤
step
2
揉成长条，切成剂子，擀成薄片，包入豆沙，放电饼铛，煎熟。
豆沙小馒头的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
26.39
克
不吃
糖尿病人群
216.9
大卡
少吃
减肥人群
3.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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