豆芽菜炒胡萝卜的做法
步骤
step
1
豆芽菜去根洗干净用冷水浸泡10分钟
步骤
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2
胡萝卜洗干净切成丝
步骤
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3
起油锅，胡萝卜入锅过油后盛出
步骤
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4
再起油锅，葱姜入锅煸香后豆芽菜入锅炒
步骤
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5
胡萝卜入锅炒
步骤
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6
加酱油炒
步骤
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7
加盐炒关火，炒均匀即可盛出享用
豆芽菜炒胡萝卜的成品图
豆芽菜炒胡萝卜的烹饪技巧
技巧
tips
1、调味品依据个人口味添加。
2、此菜清淡，不宜添加多种调味品。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.73
克
多吃
糖尿病人群
37.3
大卡
多吃
减肥人群
2.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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