抖音网红番茄鸡蛋疙瘩汤的做法
步骤
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1
材料清洗干净切好
步骤
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2
面粉
步骤
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3
加入盐及五香粉
步骤
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4
加入鸡蛋
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5
加入鸡蛋搅拌成面糊
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6
鸡蛋放锅里炒好
步骤
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7
在加入番茄炒
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8
炒菜后加入青菜
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9
炒匀加入清水
步骤
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10
大火煮开
步骤
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11
把搅拌好的面糊挤到锅里
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12
全部挤进去
步骤
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13
然后搅拌均匀
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14
在加入盐
步骤
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15
煮五分钟加入鸡蛋
步骤
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16
完成
抖音网红番茄鸡蛋疙瘩汤的成品图
抖音网红番茄鸡蛋疙瘩汤的烹饪技巧
技巧
tips
一道好吃的面疙瘩
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.65
克
少吃
糖尿病人群
67.2
大卡
多吃
减肥人群
2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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