豆渣土豆鸡蛋饼的做法
步骤
step
1
将土豆去皮。
步骤
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2
将土豆切碎，与豆渣、鸡蛋放在一个容器里。
步骤
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3
加盐、味精、白胡椒粉，搅拌均匀，成饼糊。
步骤
step
4
电饼铛通电，加油并涂均匀，将面糊倒入饼铛做成饼坯，盖上铛煎。煎３、４分钟后将饼翻身，盖上铛盖继续煎。再煎３、４分钟饼即可出铛享用。
豆渣土豆鸡蛋饼的成品图
豆渣土豆鸡蛋饼的烹饪技巧
技巧
tips
1、调味品依据个人口味添加。
2、做好这款食品的关键是要掌握好火候，将饼煎的金黄，让其好吃又好看。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.12
克
少吃
糖尿病人群
121.9
大卡
少吃
减肥人群
5
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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