豆汁捞面的做法
步骤
step
1
速食荞麦面放入温水中浸泡20分钟
步骤
step
2
面条变软后放入凉水中
步骤
step
3
将捞出的面条放入现磨的豆浆中
步骤
step
4
放上黄瓜丝
步骤
step
5
放上胡萝卜丝
步骤
step
6
放上熏鱼和酱鹰嘴豆，就可以开吃了
豆汁捞面的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
14.63
克
不吃
糖尿病人群
128.1
大卡
少吃
减肥人群
1.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
polaris滴食记的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢