炖鸡爪子的做法
步骤
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1
鸡脚用开水抄一下
步骤
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2
准备辅料
步骤
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3
油热后放入辅料炒香
步骤
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4
加入酱油后放鸡脚继续抄1分钟，然后加水。
步骤
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5
大火烧开，小火慢炖20分钟。
步骤
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6
我放了一些粉皮
步骤
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7
粉皮味道特别足，很好吃。鸡脚的胶原蛋白对皮肤好，尤其是女孩子。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.65
克
少吃
糖尿病人群
142.9
大卡
少吃
减肥人群
7.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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