炖牛肉烩土豆粉条的做法
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1
牛肉洗净，切块
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2
葱，姜，蒜切好
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3
锅中加凉水，开锅后，盛出浮沫
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4
锅中油热后大料炝锅，倒入面浆煸炒出香味备用
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5
高压锅中倒入炸好的面酱，放入葱，姜，蒜
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6
盖盖炖30分钟关火，散汽后
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7
打开盖放盐，味精炖7,8分钟左右即可。
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8
土豆去皮洗净
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9
切块
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10
细粉丝
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11
牛肉熟了，放入土豆块烩至熟了，放少许盐，味精
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12
锅中剩少许汤汁时，放入细粉丝收汁翻均匀即可关火。
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13
出锅装盘
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.4
克
多吃
糖尿病人群
123.8
大卡
少吃
减肥人群
4.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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