炖牛肉蹄筋的做法
步骤step
1
将牛肉和蹄筋入沸水烫一下
步骤step
2
捞出备用
步骤step
3
将牛肉和蹄筋放入高压锅，放入八角，花椒，酱油
步骤step
4
然后放入葱姜，红辣椒，糖，加入水
步骤step
5
高压锅压制30分钟即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.61
克
多吃
糖尿病人群
135.9
大卡
少吃
减肥人群
2.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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