炖土豆的做法
步骤step
1
先将土豆去皮
步骤step
2
肉切块，切好葱花。
步骤step
3
锅内倒油，先将肉爆熟。
步骤step
4
放葱花爆香，倒酱油，倒入土豆翻炒5分钟。
步骤step
5
倒入水
步骤step
6
大火煮沸
步骤step
7
土豆软烂就好了
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.51
克
少吃
糖尿病人群
173.1
大卡
少吃
减肥人群
13.4
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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