多彩打卤面的做法
步骤step
1
将菠菜及胡萝卜榨汁
步骤step
2
分别和成面团
步骤step
3
擀面，切成面条，胡萝卜面
步骤step
4
菠菜面
步骤step
5
分别用水煮熟后捞出用水过凉
步骤step
6
同胡萝卜面
步骤step
7
将蛤加水加少许盐煮开口后，把肉扒出备用，蛤汤也要用哦
步骤step
8
将芸豆切碎
步骤step
9
木耳泡发切碎
步骤step
10
锅肉加油将木耳及芸豆炒熟后加入蛤汤、蛤肉，淋入打散的鸡蛋，打卤面的卤子就做好了
步骤step
11
把卤子加在面条上，拌匀即成
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.79
克
少吃
糖尿病人群
55.7
大卡
多吃
减肥人群
1.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
多彩打卤面相似菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢