剁椒青瓜条的做法
步骤step
1
把青瓜和胡萝卜去皮切条.
步骤step
2
然后先放肉丝，胡萝卜翻炒.
步骤step
3
再放剁椒酱.
步骤step
4
最后放瓜条一起炒熟.
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.3
克
少吃
糖尿病人群
26.6
大卡
多吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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