二豆蜜浆的做法
步骤
step
1
准备好所用食材。
步骤
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2
将红小豆和绿豆全部洗净
步骤
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3
将食材放入料理杯中，加入1200亳升水。
步骤
step
4
将料理杯安装到机器上，启动五谷豆浆程序。
步骤
step
5
制作完成后稍晾凉些加入蜂蜜。
二豆蜜浆的成品图
二豆蜜浆的烹饪技巧
技巧
tips
蜂蜜要在豆浆做好以后加，这样不破坏营养。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.18
克
少吃
糖尿病人群
36.2
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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