二荆条肉丁的做法
步骤
step
1
备好二荆条、老姜、大蒜；所有食材洗净；
步骤
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2
老姜切丝、二荆条切段、猪瘦肉切丁；猪瘦肉拌入烤肉料、清水、淀粉，搅拌均匀，腌制10分钟；
步骤
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3
10分钟后，拌入植物油搅拌均匀；
步骤
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4
备好干辣椒、花椒；
步骤
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5
炒锅里倒入适量油烧热；放入肉丁，迅速翻炒至颜色发白；
步骤
step
6
放入姜丝、大蒜、干辣椒、花椒；
步骤
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7
放入二荆条，翻炒均匀；食材煸炒至熟，关火，起锅；
步骤
step
8
【二荆条肉丁】做好啦。
二荆条肉丁的成品图
二荆条肉丁的烹饪技巧
技巧
tips
1、调料可根据个人口味调整；
2、零落的美食生活（零落美食/18LS28xgl零落），美食专栏原创作者。关注我，我会与大家分享更多美食的简单做法！如果您喜欢，请一定要转发，您的转发对我很重要！
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.22
克
多吃
糖尿病人群
138.4
大卡
少吃
减肥人群
7.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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