儿童营养早餐-小米蛋奶粥的做法
步骤
step
1
小米淘洗干净入锅，加适量清水，大火煮开后转小火
步骤
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2
小火煮至粘稠，倒入牛奶，大火煮沸
步骤
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3
鸡蛋一个，打散
步骤
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4
把蛋液倒入煮沸的奶粥里，加适量糖调味
步骤
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5
出锅
儿童营养早餐-小米蛋奶粥的成品图
儿童营养早餐-小米蛋奶粥的烹饪技巧
技巧
tips
这款粥有鸡蛋有牛奶，还有小米，营养丰富，非常适合小宝宝哦，而且味道也很棒的，快来试试吧
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.41
克
多吃
糖尿病人群
68.8
大卡
多吃
减肥人群
3.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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