发酵酸奶的做法
步骤
step
1
备好材料
步骤
step
2
将纯牛奶和酸奶按比例放在发酵容器中调匀
步骤
step
3
将牛奶放在发酵器中，密封发酵。
步骤
step
4
根据个人口味加入适量的白糖以及其它配料
发酵酸奶的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.02
克
少吃
糖尿病人群
80
大卡
多吃
减肥人群
3.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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