发面韭菜饼的做法
步骤
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1
准备猪肉馅加入姜末，料酒十三香，酱油耗油，盐，放入韭菜鸡蛋，虾皮。
步骤
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2
加入适量花生油和成馅料备用
步骤
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3
盆中倒入牛奶，加入面粉发酵粉。
步骤
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4
和成面团醒发一小时
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5
分别若干份
步骤
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6
擀皮
步骤
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7
包馅
步骤
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8
做成小饼
步骤
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9
不粘锅烧热放入餅坯
步骤
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10
小火慢烙至两面金黄
步骤
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11
装入盘中，喧软营养。
发面韭菜饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
12.95
克
不吃
糖尿病人群
180.2
大卡
少吃
减肥人群
8.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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