发面烙饼的做法
步骤
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1
所有材料放入面包机
步骤
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2
和成较软的面团
步骤
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3
放温暖处发酵至两倍大
步骤
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4
用筷子将面团倒入电饼铛
步骤
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5
盖上盖子，煎至两面金黄即可！
步骤
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6
搞定！
发面烙饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
31.01
克
不吃
糖尿病人群
221.3
大卡
少吃
减肥人群
1.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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