方便面山药丸子的做法
步骤
step
1
半根山药蒸软。
步骤
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2
方便面敲碎。
步骤
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3
一把面粉，一个鸡蛋，半包泡面，山药。
步骤
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4
加入一勺白糖，压碎后，搅拌均匀，做成丸子。
步骤
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5
滚上泡面碎。
步骤
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6
锅中油热后，放入锅中，炸至金黄即可。
方便面山药丸子的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
22.68
克
不吃
糖尿病人群
216.9
大卡
少吃
减肥人群
7.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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