番茄饼的做法
步骤
step
1
备好食材
步骤
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2
番茄洗干净切片
步骤
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3
番茄放入豆粉碗中沾满豆粉
步骤
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4
在放入鸡蛋液里沾满蛋液
步骤
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5
最后放入面包糠里粘满
步骤
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6
锅中油温热放入番茄片小火炸 炸到两面金色捞出
步骤
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7
捞出沥干油
步骤
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8
挤上番茄酱吃
番茄饼的成品图
番茄饼的烹饪技巧
技巧
tips
番茄切片切条随自己喜欢，小火炸。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.04
克
少吃
糖尿病人群
80
大卡
少吃
减肥人群
3.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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