番茄炒鸡蛋的做法
步骤
step
1
用开水泡一下 方便去皮
步骤
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2
少许盐和胡椒粉和蛋拌均匀
步骤
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3
把蛋煎好放一边 待番茄炒好再把蛋放进去拌一拌滚一滚
步骤
step
4
熄火放点葱花 装饰 不喜欢重口味的 不用放葱花
番茄炒鸡蛋的成品图
番茄炒鸡蛋的烹饪技巧
技巧
tips
色香味俱全的菜肴 适合初学者 怎么做都鲜美可口 而且价格比较便宜 营养成分高
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.68
克
多吃
糖尿病人群
82.6
大卡
多吃
减肥人群
6.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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